课本打卡 · 第 56 天
姐姐 · 五年级 · 五年级上册 11月10日 · 周二 （第 8 周 / 共 15 周）
今天合计 28 分钟 课本 15 + 磨耳朵 10 + 亲子互动 3
今天合计 28 分钟 课本 15 + 磨耳朵 10 + 亲子互动 3
姐姐 · 五年级
五年级上册 · Unit 4 Healthy habits · p.38
读故事 1 · 怎么保护眼睛
课本大问题：How do habits shape us?
认读
拼写
手机扫码 → 第 56 天点读页
跟读句 · 单词卡 · 听写
1听（课本约 15 分钟 + 磨耳朵 10 分钟）
这是实用建议文，可以照着做
课本 15 分钟 磨耳朵 10 分钟 亲子互动 3 分钟 合计 28 分钟
2跟读（每句 3 遍，先听手机）
1You should eat healthy food, like green vegetables.
2Eating fish is good too.
3Give your eyes a break. You shouldn't watch TV or check your phone so often.
4You should exercise outside every day.
5You should get enough sleep. Sleep rests your eyes.
3认读词卡（听音能说出就打勾）
🔍check查看；查明😴rest休息🏃exercise锻炼；训练👌enough足够的🔁habit习惯
回头再看（前几天的词）
🫶take care of爱护；照顾⏰hour小时🆓free空闲的
4听写（点开手机听发音，写在纸上）
restcheck
5抄一抄（对完答案再抄，每行 2 遍）
rest
check
exercise
亲子互动（约 3 分钟）：给眼睛「放个假」，具体怎么做？
今 天 完 成用时 ___ 分钟 家长签字 ______
每天 30 分钟：磨耳朵 10 分钟（盲听音频或看动画，不用管听没听懂）+ 亲子互动 3 分钟 + 课本部分（跟读 → 认读 → 听写 → 抄写）。课本部分按当天内容多少，卡片页头已标出合计分钟数。手机扫码进「当天点读页」，句子和单词都能点着听。